Los seis primeros signos que dicen que podrías tener diabetes
SALUD
El nivel alto de azúcar en la sangre puede acercarse sigilosamente a usted sin ningún síntoma obvio. De hecho, la mayoría de las personas no saben que tienen niveles altos de azúcar en la sangre hasta que les diagnostican diabetes tipo 2, y probablemente la hayan tenido durante algún tiempo.
Incluso una elevación leve del azúcar en la sangre puede dañar los nervios, los riñones y las retinas. Y cuanto más altos sean sus niveles de azúcar en la sangre y más tiempo pase sin tratamiento, peor puede ser el daño.
“Cuando diagnosticamos a alguien, asumimos que probablemente ya ha tenido diabetes durante unos cinco años”, dice el endocrinólogo de Cleveland Clinic Kevin Pantalone. “Durante las pruebas de detección, un cierto número de personas recién diagnosticadas ya han estado viviendo con problemas renales y problemas de retina, por lo que los han tenido durante algún tiempo”.
Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) de Estados Unidos, los hombres tienen más probabilidades de ser diagnosticados con diabetes tipo 2 con un peso más bajo. Una de las razones de esto es que los hombres tienden a almacenar más grasa alrededor de sus estómagos y esto es un factor de riesgo. Los hombres que viven con diabetes tipo 2 también tienen más probabilidades de tener enfermedades del corazón. Esta combinación podría conducir a la disfunción eréctil (DE). De hecho, el CDC dice que los hombres que viven con diabetes tienen tres veces más probabilidades de experimentar disfunción eréctil. El daño a los nervios por la diabetes también puede conducir a:
- Una vejiga hiperactiva (especialmente por la noche)
- Incontinencia (pérdida de orina)
- Infecciones del tracto urinario (ITU)
- Eyaculación retrógrada (el semen se libera en la vejiga)
Cómo difieren los síntomas de la diabetes para las mujeres
Las mujeres que viven con diabetes tipo 2 tienen más que controlar. Según los CDC, la diabetes puede aumentar el riesgo de enfermedades del corazón en unas cuatro veces en las mujeres en comparación con dos veces en los hombres. Las mujeres también corren un mayor riesgo de sufrir otras complicaciones relacionadas con la diabetes, como ceguera, enfermedad renal y depresión.
Las mujeres que viven con diabetes tipo 2 también pueden tener:
- Un deseo sexual más bajo.
- Períodos más largos o pesados.
- Problemas para quedar embarazada o complicaciones durante el embarazo.
- Aumento de peso durante la menopausia, lo que podría requerir un aumento en sus medicamentos para la diabetes.
- Candidiasis frecuente o infecciones del tracto urinario.
Es posible prevenir la diabetes tipo 2. La mayor parte se reduce a controlar su peso y hacer ejercicio regularmente. Perder solo el 5 % de su peso actual puede ayudar a revertir la prediabetes, que es cuando tiene niveles más altos de azúcar en la sangre, pero no son lo suficientemente altos como para que le diagnostiquen diabetes. También ayuda a reducir el consumo de alimentos procesados, alcohol, bebidas azucaradas y grasas trans. Elija granos integrales, proteínas magras, frutas, verduras sin almidón, agua y bebidas sin azúcar.
Las pruebas periódicas pueden ponerlo al tanto.
“A menudo, lo que sucede es que las personas minimizan los síntomas o los racionalizan y empeoran hasta que se vuelven lo suficientemente graves como para tener que ver a alguien”, dice el doctor Pantalone. “Tienen una pérdida de peso excesiva o están realmente cansados ??de orinar toda la noche”.
Debido a que los síntomas de la diabetes a menudo son sutiles o inexistentes, especialmente al inicio, es importante consultar a su médico regularmente para un chequeo y pruebas. Esto es imprescindible si tiene sobrepeso o tiene factores de riesgo, por ejemplo, si la diabetes es hereditaria.
Los factores de riesgo incluyen:
- Tener sobrepeso
- Tener 45 años o más
- Si es afroamericano, nativo de Alaska, indio americano, asiático americano, hispano/latino, nativo de Hawái o isleño del Pacífico
- Vivir con presión arterial alta
- Tener colesterol HDL (bueno) bajo o un nivel alto de triglicéridos
- Tener antecedentes de diabetes gestacional o dar a luz a un bebé que pese 9 libras o más.
- No estar físicamente activo
- Tener antecedentes de enfermedad cardíaca, accidente cerebrovascular, depresión o síndrome de ovario poliquístico (SOP)
El grupo de trabajo de servicios preventivos de Estados Unidos recomienda la detección de diabetes tipo 2 si tiene entre 40 y 70 años.
Si los resultados son normales, debe repetir la prueba cada tres años. Si tiene un factor de riesgo, el grupo de trabajo recomienda comenzar con las pruebas de detección a una edad más temprana y con más frecuencia.
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